ပါဠိတော်အရ စုံတွဲများအတွက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု ၅ မျိုး

ကျွန်မတို့ ဗုဒ္ဓဘာသာ ပါဠိတော်ထဲက စုံတွဲတွေအတွက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ပုံစံ ၅ မျိုးအကြောင်း လေးလေးပေါ့ပေါ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။ ဒီအကြောင်းအရာက ရှေးခေတ်က ပေါ်ပေါက်ခဲ့ပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ် ကျွန်မတို့ ဆက်ဆံရေးတွေမှာလည်း အံ့ဩစရာကောင်းလောက်အောင် အကျုံးဝင်နေဆဲပါပဲ။

၁။ အမိန့်ပေးသူနှင့် နာခံသူ ဆက်ဆံရေး

ဒီပုံစံမှာ တစ်ဖက်က အမိန့်ပေးပြီး နောက်တစ်ဖက်က နာခံတဲ့ ပုံစံပါ။ ဒီလိုဆက်ဆံရေးမျိုးမှာ တစ်ဖက်သားရဲ့ ခံစားချက်တွေကို လျစ်လျူရှုပြီး ကိုယ့်စိတ်ကြိုက် အတင်းအကျပ် လုပ်ဆောင်စေတာမျိုးတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

🔹 ဥပမာ -
👉 "ဒီနေ့ ညစာ ကျွန်မ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စားမယ်" လို့ တိုက်ရိုက် ပြောတာထက်
👉 "ကျွန်မ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ညစာစားဖို့ စီစဉ်ထားတယ်။ ကိုကိုအတွက် အဆင်ပြေလား?" လို့ ပြောခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။

၂။ မိဘနှင့်သား/သမီး ဆက်ဆံရေး

ဒီပုံစံမှာတော့ တစ်ဖက်က ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပြီး နောက်တစ်ဖက်က မှီခိုအားထားတဲ့ ပုံစံပါ။ တစ်ခါတစ်ရံ ချစ်လွန်းလို့ အလိုလိုက်တာတွေ၊ ကိုယ်စား ဆုံးဖြတ်ပေးတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

🔹 ဥပမာ -
👉 "မနက်တိုင်း ကော်ဖီ ဖျော်ပေးတာ ကျေးဇူးပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်တိုင်လည်း ဖျော်တတ်တယ်" လို့ ပြောခြင်းက တန်ပြန်မှု ပိုကောင်းစေသည်။

၃။ မိတ်ဆွေချင်း ဆက်ဆံရေး

ဒီပုံစံက အကောင်းဆုံးတစ်ခုပါ။ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် တန်းတူညီမျှမှု၊ လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှုတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ဆက်ဆံရေးပါ။ အပြန်အလှန် နားလည်မှု၊ ပွင့်လင်းမှုတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။
🔹 ဥပမာ -
👉 "ဒီနေ့ ဘာလုပ်ကြမလဲ? ကိုယ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ချင်တယ်။ မင်းရော?" ဆိုပြီး အတူတကွ ဆုံးဖြတ်ခြင်းက ပိုပြီး မိတ်ဆွေသဖွယ်ဖြစ်စေသည်။

၄။ ဆရာနှင့်တပည့် ဆက်ဆံရေး

ဒီပုံစံမှာ တစ်ဖက်က သင်ကြားပေးပြီး နောက်တစ်ဖက်က လေ့လာသင်ယူ သည်။ တစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် အသိပညာ မျှဝေမှုများ ရှိနိုင်သော်လည်း တစ်ဖက်က အမြဲလည်းနားထောင်နေရမည့်ပုံစံ မဖြစ်အောင် ညှိနှိုင်းရန်လိုသည်။

🔹 ဥပမာ -
👉 "ကိုယ် ဒီဟင်းချက်နည်း သင်ပေးမယ်။ မင်းကလည်း ကိုယ့်ကို ဖုန်းအသုံးပြုပုံ ပြန်သင်ပေးလို့ရမလား?"

၅။ ချစ်သူချင်း ဆက်ဆံရေး

ဒီပုံစံမှာတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု၊ စိတ်ခံစားမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ချစ်ခင်မှုတွေ ပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချက်တစ်ခုတည်းနဲ့ ရေရှည်တည်တံ့ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

🔹 ဥပမာ -
👉 "မင်းကို တွေ့တိုင်း ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ ပထမဆုံးတွေ့တုန်းကလိုပဲ ခံစားရတယ်" ဆိုတာမျိုးက ခံစားမှုကို ပြောပြနိုင်သည်။

အကောင်းဆုံး ပေါင်းစပ်မှု

ဗုဒ္ဓဘာသာအရ စုံတွဲတွေအတွက် အကောင်းဆုံးက ဒီပုံစံတွေကို ဟန်ချက်ညီညီ ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။

ကဲ... ကိုယ့်ဆက်ဆံရေးက ဘယ်ပုံစံလဲ? ဘယ်လို ပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်မလဲ? ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးအမြင်လေးတွေ ကွန်မန့်မှာ မျှဝေခဲ့ပါဦးနော်။