အိပ်မက်တွေရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်များ - ဘာကြောင့် မက်ရတာလဲ? 🌙✨
Listen to Article (မြန်မာလို)
မြန်မာလို နားထောင်နိုင်ပါသည်
0:00 / 0:00
ညတိုင်း ကျွန်တော်တို့ အိပ်ပျော်သွားတဲ့အခါ ဦးနှောက်က ဆက်လက်အလုပ်လုပ်နေဆဲပါ။ ပျံသန်းနေတာ၊ စာမေးပွဲ ဝင်ဖြေနေရတာ၊ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အနုပညာရှင်နဲ့ တွေ့နေတာ... ဒါတွေအားလုံးက ဘာကြောင့်လဲ?
ဘာကြောင့် အိပ်မက်မက်ရတာလဲ?
သိပ္ပံနည်းအရ ပြောရရင် အိပ်မက်ဆိုတာ REM အိပ်စက်ချိန်မှာ ဦးနှောက်ရဲ့ တက်ကြွမှုကြောင့်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဦးနှောက်က:
- နေ့စဉ်အတွေ့အကြုံတွေကို စီမံခန့်ခွဲ
- မှတ်ဉာဏ်တွေကို သိမ်းဆည်း
- စိတ်ခံစားမှုတွေကို ထိန်းညှိပေးနေတာပါ
အဓိပ္ပာယ်ရှိလား?
ဖရွိုက်တို့လို ပုဂ္ဂိုလ်တွေက အိပ်မက်တွေမှာ နက်နဲတဲ့ အဓိပ္ပာယ်တွေ ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ခဲ့ကြပေမယ့် ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်တွေကတော့ ဦးနှောက်ရဲ့ သဘာဝ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလို့ ပိုမြင်ကြပါတယ်။
စာမေးပွဲအကြောင်း မက်နေလား? ဘဝမှာ ဖိအားတစ်ခုခု ရှိနေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ပျံသန်းနေတာ မက်နေလား? လွတ်လပ်ချင်နေတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။
အိပ်မက်တွေ မှတ်မိချင်ရင်...
- နိုးနိုးချင်း မှတ်စုလေး ရေးထားလိုက်
- အိပ်ရေးဝအောင် အိပ်
- နိုးလာရင် ချက်ချင်းမထနဲ့၊ အိပ်မက်ကို ပြန်စဉ်းစားကြည့်
မိတ်ဆွေတို့ရော ဘယ်လိုအိပ်မက်မျိုး မက်လေ့ရှိလဲ? ကွန်မန့်ထဲမှာ ဝေမျှပေးကြပါဦးနော်! 💭💤
ကူးယူပြီးပါပြီ
(2)(1)(2)(5).png)
Comments
Please Login to post a comment.