အာသာဖြေခြင်း အယူအဆမှားတွေကို ချေဖျက်ကြစို့

တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်း (Masturbation) အကြောင်းပါ။ ကြားလိုက်တာနဲ့ တချို့ဆို “ဟာ…” ဖြစ်သွားနိုင်ပေမယ့် စိတ်အေးအေးထားပါ။ ဒါက လူ့သဘာဝရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး လူငယ်တွေအနေနဲ့ မှန်မှန်ကန်ကန် သိထားသင့်တဲ့ အရာတစ်ခုမို့လို့ပါ။ ရှက်စရာ မဟုတ်သလို၊ ကြောက်စရာလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ 😉

ကဲ… ဘာလဲ?

အရိုးရှင်းဆုံး ပြောရရင် တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ လိင်အင်္ဂါတွေကို ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ထိတွေ့ကိုင်တွယ်ပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ သာယာမှု (Sexual Pleasure) ရယူတာပါပဲ။ ဒါက ယောကျ်ားလေးတွေရော၊ မိန်းကလေးတွေရော၊ လူပျိုဖော်ဝင်စကနေ လူကြီးအထိ အသက်အရွယ်မရွေး၊ ကျား/မ မရွေး လုပ်လေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုယ်တိုင် စူးစမ်းလေ့လာနည်း၊ ကိုယ့်ရဲ့ လိင်စိတ်ခံစားမှုတွေကို နားလည်လာစေတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

ကြားနေရတဲ့ ဒဏ္ဍာရီတွေနဲ့ အမှန်တရား

ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြောက်စရာ အယူအဆမှားတွေ၊ ပြောစကားတွေ အများကြီး ကြားဖူးကြမှာပါ။ ဥပမာ:

• မျက်စိကွယ်သွားမယ် 👀 (Myth: It causes blindness)
• အားအင်ကုန်ခမ်းပြီး ပိန်ချုံးသွားမယ် 💪 (Myth: It causes weakness and weight loss)
• ဝက်ခြံတွေ ပေါက်မယ် 😥 (Myth: It causes acne)
• နောက်ပိုင်း ကလေးမရနိုင်တော့ဘူး 👶 (Myth: It causes infertility)
• အရပ်မရှည်တော့ဘူး / ဉာဏ်မကောင်းတော့ဘူး 🧠 (Myth: It stunts growth / makes you dumb)

ကဲ… အမှန်တရားက ဘာလဲ? အပေါ်က ပြောခဲ့တာတွေ အားလုံးဟာ လုံးဝ (လုံးဝ!) မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါတွေက ဘာသိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားမှ မရှိတဲ့ ရှေးတုန်းက အယူအဆမှားတွေပါ။ ဆေးပညာအရရော၊ စိတ်ပညာအရပါ တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ရိုက် ဒုက္ခပေးတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါဆို ကောင်းချည်းပဲလား? သတိထားစရာရော မရှိဘူးလား?

အခြေခံအားဖြင့်တော့ ဒါဟာ Normal ပါ။ အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ တချို့လူတွေအတွက်ဆို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့စေတာ၊ ကောင်းကောင်း အိပ်ပျော်စေတာ၊ ကိုယ့်ရဲ့ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ဘေးကင်းကင်းနဲ့ ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခု ဖြစ်တာ စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေတောင် ရှိနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဘယ်အရာမဆို “အတိုင်းအတာ” ဆိုတာတော့ ရှိတာပေါ့။ သတိထားရမယ့် အချက်လေးတွေကတော့:

1. အလွန်အကျွံ မဖြစ်စေဖို့: ကိုယ့်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ (ကျောင်းစာ၊ အလုပ်၊ သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေး) တွေကို ထိခိုက်လာတဲ့အထိ၊ တခြားဘာကိုမှ စိတ်မဝင်စားနိုင်တော့တဲ့အထိ စွဲစွဲလမ်းလမ်း ဖြစ်လာရင်တော့ ဒါ သတိထားရမယ့် အခြေအနေပါ။ ဒါကို တချို့က အပြုအမူဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှု (Behavioral Addiction) လို့ ခေါ်ပါတယ်။
2. သန့်ရှင်းမှု: ကိုယ့်လက်ရော၊ အသုံးပြုတဲ့ အရာတွေရော သန့်ရှင်းနေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကူးစက်ရောဂါ မဖြစ်အောင်ပါ။
3. စိတ်ခံစားချက်: တကယ်လို့ ဒီလိုလုပ်ပြီးတဲ့အခါ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် အပြစ်ရှိသလို၊ ရှက်သလို အလွန်အကျွံ ခံစားနေရတယ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျသလို ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ လုပ်ရပ်ကိုယ်တိုင်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ ယုံကြည်မှု၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ဖိအားတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ခံစားချက်တွေက ကိုယ့်ကို ဒုက္ခပေးနေပြီဆိုရင် ယုံကြည်ရတဲ့ လူကြီး၊ ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်တာ ကောင်းပါတယ်။
4. Privacy: ဒါက ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ကိစ္စပါ။ Private ဖြစ်တဲ့နေရာမှာ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အဆုံးသတ်အနေနဲ့…

တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းဆိုတာ ကြောက်စရာ၊ ရှက်စရာ၊ အပြစ်ကြီးတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ လိင်စိတ်ရဲ့ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အဓိကကတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်ဖို့၊ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လက်ခံဖို့ပါပဲ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ မှန်ကန်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေကို ယုံကြည်ရတဲ့ ရင်းမြစ်တွေကနေ (ဥပမာ - ကျန်းမာရေး ဝက်ဘ်ဆိုဒ်တွေ၊ ဆရာဝန်တွေ) ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။ သူငယ်ချင်းတွေကြားက မဟုတ်မမှန်တဲ့ ပြောစကားတွေ၊ အင်တာနက်ပေါ်က ယုံကြည်ရမှုမရှိတဲ့ အချက်တွေကို အခြေခံပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ဆင်းရဲအောင် မလုပ်ပါနဲ့။

ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ကိုယ့်စိတ်ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပိုသိလာလေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီး ယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်လေပါပဲ။ 😊

ကဲ… ဒီအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောရတာ နည်းနည်းတော့ ထူးဆန်းနိုင်ပေမယ့် လူငယ်တွေအတွက် အကျိုးရှိမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ နောက်လည်း တခြား သိချင်တာတွေရှိရင် ပြောခဲ့ကြဦးနော်! 😉