ပျော်ရွှင်မှုသော့ချက်- အမျိုးသမီးတို့ရဲ့ Orgasm အတားအဆီးတွေကို ဖွင့်လှစ်ခြင်း

May 26, 2025 • 48
ပျော်ရွှင်မှုသော့ချက်- အမျိုးသမီးတို့ရဲ့ Orgasm အတားအဆီးတွေကို ဖွင့်လှစ်ခြင်း

ဒီနေ့တော့ မိန်းကလေးတွေအတွက် အရမ်းအရေးကြီးသလို၊ တစ်ခါတစ်လေမှာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဖို့ နည်းနည်းလေး ခက်ခဲနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကို ဖော်ဖော်ရွေရွေလေး ဆွေးနွေးချင်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ “အထွတ်အထိပ်ခံစားမှု” ဒါမှမဟုတ် “Orgasm” ရရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေပါပဲ။ လူတိုင်းက ဒီပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားပိုင်ခွင့်ရှိပေမယ့် တချို့အမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့ ဒါက နည်းနည်းလေး ရှုပ်ထွေးနေတတ်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အတားအဆီးလေးတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက လုံးဝဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ကိစ္စပါ။ ဒီအတားအဆီးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုကျော်လွှားရမလဲဆိုတာ အတူတူလေ့လာကြည့်ရအောင်နော်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ Orgasm ဆိုတာ ဘာလဲ?

ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် Orgasm ဆိုတာ လိင်ဆက်ဆံချိန် (ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ကျေနပ်မှုရှာဖွေချိန်) မှာ ခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်ပြီး ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အထွတ်အထိပ်ခံစားမှုတစ်ခုပါ။ ဒါက စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသွားစေပြီး ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိတယ်ဆိုတာ သိထားဖို့လိုပါတယ်နော်။

ဘာတွေက Orgasm ရဖို့ အဓိက အတားအဆီးတွေ ဖြစ်နေတတ်လဲ?

  1. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများ:

    • စိတ်ဖိစီးမှု (Stress) နဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု (Anxiety): နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ အလုပ်တွေ၊ တာဝန်တွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးနေရင် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခံစားမှုအပေါ် အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။ “ငါ Orgasm ရပါ့မလား” ဆိုတဲ့ စိုးရိမ်စိတ်ကလည်း ဖိအားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
    • Body Image Issues (ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အားမလိုအားမရဖြစ်ခြင်း): ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြစ်မြင်နေတာ၊ မလှဘူးလို့ထင်နေတာမျိုးက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လွတ်လပ်ပေါ့ပါးစွာ ပျော်မွေ့ခွင့်ကို တားဆီးထားတတ်ပါတယ်။
    • အတိတ်က အတွေ့အကြုံဆိုးများ: တချို့သူတွေအတွက် အတိတ်က စိတ်ဒဏ်ရာတွေကလည်း အခုလက်ရှိ ပျော်ရွှင်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပါတယ်။
    • လိင်ကိစ္စအပေါ် အပြစ်ရှိသလို ခံစားရခြင်း: တချို့ယဉ်ကျေးမှု၊ အယူအဆတွေကြောင့် လိင်ကိစ္စကို မကောင်းမြင်တာ၊ ရှက်စရာလို့ထင်တာမျိုးကလည်း ပျော်ရွှင်မှုကို ပိတ်ပင်ထားတတ်ပါတယ်။

  2. ဆက်ဆံရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများ:

    • ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု အားနည်းခြင်း: ကိုယ့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ကိုယ်ဘာကြိုက်တယ်၊ ဘယ်လိုအထိအတွေ့မျိုးက ကိုယ့်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစေတယ်ဆိုတာ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မပြောပြနိုင်ခြင်း။
    • Foreplay (လိင်မဆက်ဆံမီ ရှေးပြေး ပြုမူမှု) အချိန်အလုံအလောက်မပေးခြင်း: အမျိုးသမီးအများစုအတွက် Orgasm ရဖို့ Foreplay က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကို လျစ်လျူရှုမိရင် ခံစားမှုအပြည့်အဝရဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
    • လက်တွဲဖော်ရဲ့ နားလည်မှုအားနည်းခြင်း: တစ်ခါတစ်လေမှာ လက်တွဲဖော်က အမျိုးသမီးတွေရဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေကို အပြည့်အဝနားမလည်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

  3. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ဗဟုသုတပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများ:

    • Clitoral Stimulation (စေ့စေ့လေးကို လှုံ့ဆော်မှု) အားနည်းခြင်း/မရှိခြင်း: ဒါက အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ အမျိုးသမီးအများစုဟာ မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ ထိုးသွင်းဆက်ဆံရုံနဲ့ Orgasm မရရှိကြပါဘူး။ Clitoris (စေ့စေ့လေး) ကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်ဖြစ်စေ လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
    • ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း ကောင်းကောင်းမသိခြင်း: ကိုယ့်ရဲ့ ဘယ်နေရာလေးတွေကို ထိတွေ့ရင် ပိုပြီးခံစားမှုကောင်းလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်မသိသေးတာမျိုးပေါ့။
    • ကျန်းမာရေးပြဿနာများ: ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊ နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါအခြေအနေများ (ဥပမာ - Vaginismus, Endometriosis)၊ သောက်သုံးနေရတဲ့ ဆေးဝါးတချို့ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကလည်း Orgasm ရရှိမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတားအဆီးတွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားကြမလဲ?

  1. ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပါ၊ လက်ခံပါ:

    • ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်က ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်နေပါစေ ချစ်ပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုက အဓိကပါ။
    • စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချဖို့ တရားထိုင်တာ၊ ယောဂကျင့်တာ၊ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ဝါသနာတစ်ခုခုမှာ အချိန်ပေးတာမျိုး လုပ်ကြည့်ပါ။

  2. ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကိုယ်တိုင်စူးစမ်းလေ့လာပါ (Self-Exploration):

    • ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်! ကိုယ့်ရဲ့ ဘယ်နေရာလေးတွေက ထိတွေ့မှုကို ပိုပြီးတုံ့ပြန်လဲ၊ ဘယ်လိုအထိအတွေ့မျိုးက ကိုယ့်ကို ပိုပြီးစိတ်လှုပ်ရှားစေလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်စူးစမ်းကြည့်ပါ။ ဒါက ကိုယ့်လက်တွဲဖော်ကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ဖို့အတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း (Masturbation) က ဒီအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။

  3. လက်တွဲဖော်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါ:

    • မရှက်ပါနဲ့! ကိုယ်ဘာကြိုက်တယ်၊ ဘာကိုမကြိုက်ဘူး၊ ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာကို သင့်လက်တွဲဖော်ကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ပြောပြပါ။ “ဒီလိုလေးလုပ်ပေးရင် ပိုကောင်းမယ်ထင်တယ်”၊ “ဒီနေရာလေးကို ထိတာ ပိုကြိုက်တယ်” ဆိုတာမျိုးပေါ့။
    • Foreplay အတွက် အချိန်ပိုပေးဖို့ တောင်းဆိုပါ။

  4. Clitoris ကို အလေးပေးပါ:

    • အမျိုးသမီးအများစုအတွက် Clitoris က Orgasm ရဖို့ အဓိကသော့ချက်ပါ။ သူ့ကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေ၊ သွယ်ဝိုက်ဖြစ်စေ လှုံ့ဆော်မှုပုံစံအမျိုးမျိုး (ဥပမာ - လက်ချောင်း၊ လျှာ၊ အရုပ်ကစားစရာ) နဲ့ စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။

  5. စိတ်ရှည်ပါ၊ ဖိအားမထားပါနဲ့:

    • Orgasm ဆိုတာ “ဖြစ်ကိုဖြစ်ရမယ်” ဆိုတဲ့ ပန်းတိုင်တစ်ခုလို ဖိအားမထားပါနဲ့။ လိင်ဆက်ဆံမှုရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က နှစ်ဦးနှစ်ယောက် ပျော်ရွှင်ဖို့နဲ့ ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ဖို့ပါ။ လောလောဆယ် Orgasm မရသေးရင်လည်း စိတ်ပျက်မသွားပါနဲ့။ အဓိကက အဲ့ဒီခရီးစဉ်လေးကို ပျော်မွေ့ဖို့ပါပဲ။

  6. Lubricant (ချောဆီ) အသုံးပြုကြည့်ပါ:

    • တစ်ခါတစ်လေမှာ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့တာကလည်း နာကျင်မှုဖြစ်စေပြီး ခံစားမှုကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါတယ်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ချောဆီသုံးစွဲခြင်းက အများကြီး အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။

  7. လိုအပ်ရင် ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ တိုင်ပင်ပါ:

    • နာကျင်မှုတွေရှိနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် ဘယ်လိုမှ အဆင်မပြေဘူးလို့ ခံစားနေရရင် ဆရာဝန်၊ ဒါမှမဟုတ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြံပေးပညာရှင် (Sex Therapist) တွေနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မဝန်လေးပါနဲ့။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့…

ချစ်တို့ရေ… အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ Orgasm ကို ခံစားပိုင်ခွင့်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ ရှက်စရာမဟုတ်သလို၊ တောင်းဆိုဖို့ ခက်ခဲနေရမယ့် အရာလည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ၊ ကိုယ့်လက်တွဲဖော်နဲ့ ပွင့်လင်းစွာ ဆက်သွယ်ပါ၊ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ စူးစမ်းလေ့လာပါ။ အဓိကက ကိုယ့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ဦးစားပေးဖို့ပါပဲ။

အားလုံးပဲ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ အချစ်ရေးရာတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့ “အထွတ်အထိပ်ခံစားမှု” ဆီကို အရောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်! ❤️

ကူးယူပြီးပါပြီ

Comments

Please Login to post a comment.

Related Posts

Popular Posts

Enhancing Student Learning: Principles and Strategies for Effective Teaching Methodologies

The learning process is fundamental for students to have a better and more effective absorption of the content. Therefore, choosing a teaching methodology that makes sense for each context is essential.

This is justified by the fact that an assertive approach, designed to promote meaningful learning, involves students in practical activities and adapts to their characteristics and needs, making knowledge passed on in a light way and with easier absorption.

So, if you are an educator or want to specialize more in the subject, you are in the right place! Here, we have prepared content that will explain everything you need to know about the subject, from the basic concepts to the steps for applying it to choosing the teaching methodology that makes the most sense for each context.

What are teaching Methodologies?

Teaching methodologies consist of practices, study techniques, strategies, approaches, tools and techniques used by educators in order to enhance the learning process and make it easier for their students.

As such, they have increasingly become the focus of Education 4.0. That is, teaching and learning methods are currently considered the core to encourage students to improve aspects such as:

  • Cognitive skills ;

  • Interaction in groups;

  • Leadership and autonomy characteristics;

  • Critical thinking.

This happens because these teaching methodologies are applied and adapted according to the context, taking into account aspects such as the educational institution, the characteristics of each student, and the learning objectives.

In summary, teaching methodologies are important to ensure that students have a meaningful and effective learning experience, in addition to helping teachers plan and organize classroom activities.

Therefore, it is important to know in depth what the possibilities are, to know in which scenarios each one of them fits best and to apply them assertively. So let's start to understand more about the principles of teaching methodologies. Here we go.


What are the principles of Teaching Methodologies?

There are several principles that can guide the teaching methodologies used by teachers and educators, but some of the most important include:

  • Meaningful learning: teaching methodologies must be designed to ensure that students can connect new knowledge with their previous experiences, making learning more meaningful and lasting;

  • Activity: students should be encouraged to be active and participative in the learning process, engaging in practical activities that allow the application of acquired knowledge;

  • Flexibility: teaching methodologies must be adapted to the characteristics and needs of students, taking into account factors such as the level of cognitive development, learning style and culture;

  • Interdisciplinarity: methods need to allow students to integrate knowledge from different areas, promoting the understanding of phenomena and situations in a broader and more complex way;

  • Contextualization: the approaches must be related to the students' reality and context, allowing them to understand the importance and usefulness of the acquired knowledge;

  • Formative assessment: assessment mechanisms need to be continuous, thus allowing teachers to identify students' difficulties and progress in order to adjust activities and teaching strategies appropriately.

These principles may vary according to the pedagogical approach adopted, but they are important to ensure that teaching methodologies are effective in promoting student learning.


Link copied to clipboard!