ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကော်ဖီသောက်လို့ရမလား?
Listen to Article (မြန်မာလို)
မြန်မာလို နားထောင်နိုင်ပါသည်
0:00 / 0:00
ကော်ဖီချစ်သူ မေမေတို့ စိတ်ဝင်စားမယ့် မေးခွန်းပါပဲ! အရင်တုန်းကတော့ "ကိုယ်ဝန်ရှိရင် ကော်ဖီလုံးဝမသောက်ရဘူး" လို့ ပြောကြပေမယ့် အခုတော့ အခြေအနေပြောင်းသွားပါပြီ။
ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကော်ဖီအနည်းငယ်သောက်လို့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) အရ တစ်နေ့ကို ကဖင်း 200 မီလီဂရမ် (ကော်ဖီတစ်ခွက်စာ) ထက်မပိုရင် စိတ်ချရပါတယ်။
ဒါထက်ပိုသောက်ရင်တော့ သားပျက်နိုင်တာ၊ ကလေးကိုယ်အလေးချိန်နည်းတာ၊ ဆီးခဏခဏသွားတာ၊ ရင်ပူတာစတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ကော်ဖီက ခဏတာ လန်းဆန်းစေပေမယ့် အလွန်အကျွံမသောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အားဆေးတွေက မေမေတို့အတွက် ပိုကောင်းတဲ့ အားဖြည့်နည်းတွေပါ။
ဒါကြောင့် ကော်ဖီချစ်သူ မေမေတို့ - တစ်နေ့တစ်ခွက်လောက်တော့ သောက်လို့ရပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ချင့်ချိန်ပြီး သောက်ကြပါနော်! 😊
Link copied to clipboard!
Comments
Please Login to post a comment.